Tome isso no café da manhã e não se preocupe mais com a gordura abdominal

g4g4g33gg3Se você está desesperadamente tentando derreter a gordura abdominal, esse café da manhã é a melhor coisa que você pode comer. É altamente nutritivo e saudável e contém todas as vitaminas e minerais que você precisa para melhorar sua qualidade de cabelo e pele.

 

Ele também irá regular o seu metabolismo e fortalecer seu sistema. Esta grande pequeno-almoço irá ajudá-lo a eliminar toxinas e gordura de seu corpo e purificar seus intestinos .

É surpreendente para aqueles que lidam com constipação, intestino preguiçoso e obesidade. Você pode perder até 5 quilos dentro de um mês, especialmente a gordura teimosa em torno de sua barriga. Você ficará surpreso com sua pele e seu cabelo e unhas estarão mais fortes que nunca.

 

Quer a barriga lisa , certo?

Ingredientes:

5 a 7 ameixas carnudas
1 xícara de kefir / iogurte com baixo teor de gordura
1 colher de sopa de linhaça moída
2 colheres de sopa de flocos de aveia
1 colher de chá de cacau em pó

Modo de preparo:

Prepare o seu café da manhã à noite, para que possa desfrutar na manhã seguinte. Mergulhe as ameixas secas em 100 ml de água fervente por 10 a 15 minutos. Coloque o seu cacau, linhaça e aveia em uma tigela separada. Despeje em uma xícara de quefir e mexa bem. Corte ou misture as ameixas e adicioná-los à mistura. Mexa o conteúdo bem, e mantenha na geladeira até a manhã seguinte. Desfrute do seu café da manhã saudável e nutritivo. Você vai notar alguns excelentes resultados em um curto espaço de tempo. Você pode ter uma sensação interessante em seu estômago no primeiro dia, mas não entre em pânico. Seu estômago funcionará perfeitamente.

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