Tem uma enxaqueca? Apenas faça essa dica usando uma banana!

fgwegwgeMilhões de pessoas sofrem com dores de cabeça intensas, que são acompanhadas por sensibilidade à luz, náuseas, dor latejante e tensão no pescoço e nas costas. Mais comumente, muitos tratamentos com medicamentos não fornecem alívio ou causam outros efeitos colaterais. Portanto, é sempre melhor usar outras alternativas mais saudáveis ​​para acalmar as dores de cabeça.

 

Estes são alguns dos mais eficazes:

Cafeína

A cafeína alivia a dor da enxaqueca, por isso é frequentemente incluída nos medicamentos. Ou seja, alivia a inflamação que causa uma enxaqueca. Além disso, quando combinado com compressa, alivia a dor ainda mais rápido, já que se torna 40 por cento mais eficaz. No entanto, note que você deve sempre ter cuidado para não se tornar viciado nela, já que sua falta também pode desencadear dores de cabeça.

Gengibre

Um estudo realizado em 2014 descobriu que o pó de raiz de gengibre tinha benefícios comparáveis ​​com outras drogas enxaqueca prescrição, e não causa efeitos colaterais.

Compressa de Banana & Gelo

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A Clínica Mayo relata que a aplicação de uma compressa fria na cabeça e no pescoço alivia as enxaquecas. Além disso, coloque uma casca de banana na testa, como a pele absorve potássio, sua dor desaparecerá.

Linhaça

Enxaquecas recorrentes são muitas vezes um resultado da inflamação, que pode ser tratada pelo aumento da ingestão de ácidos graxos ômega-3. Como as sementes de linhaça moídas e óleo de linhaça são ricos em ômega-3, você pode tentar adicioná-la para suas sopas ou saladas ou usar óleo de linhaça como uma base de molho de salada.

Óleo de lavanda

Você deve ferver 6 xícaras de água e, em seguida, adicione 8 gotas de óleo de lavanda. Este vapor calmante irá aliviar dores de cabeça quando você inalar. Além disso, você também pode massagear a testa com algumas gotas de óleo de lavanda.

Óleo de manjericão

O óleo de manjericão é um poderoso relaxante muscular natural, que acalma as dores de cabeça que resultam de dor muscular e tensão. Você pode substituir o azeite por este na culinária a fim relaxar os músculos e aliviar a dor da enxaqueca.

Trigo mourisco

É uma rica fonte de rutina, que é um flavonoide que alivia a inflamação, como o principal culpado de enxaquecas. Portanto, certifique-se de incorporá-lo em sua dieta diária.

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