Misture aveia, maçã e limão e descubra esse milagre


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É enorme o número de pessoas que busca uma nova fórmula para emagrecer todos os dias, de uma maneira fácil e saudável. É por isso que hoje, decidimos lhe ensinar a emagrecer com ingredientes naturais.

Uma simples mistura de aveia, maçã e limão podem ajudar você a emagrecer, além de auxiliar aqueles que sofrem com constipação devido ao seu alto teor de fibras.


A aveia é também um elemento fundamental em nossa alimentação, já que sacia a fome, evitando o desejo de comer por mais tempo.

A dica aqui é tomar essa mistura todas as manhãs, em jejum, para aproveitar ao máximo seus nutrientes. Vamos à receita:

Ingredientes:

Água: 1/2 litro
Aveia: 125 gramas
Maçã-verde: 2 unidades
Limão: 1 unidade
Modo de preparo:

1. Descasque as maçãs para que sejam usadas apenas as polpas;

2. No liquidificador, misture as maçãs com a água;

3. Adicione a aveia crua;

4. Em seguida adicione o suco do limão.

Não é aconselhado misturar açucares ou mel à essa receita, já que eles possuem calorias além das que já são fornecidas pela aveia. Você pode adicionar mais água, caso prefira e também gelo.

Em uma semana você vai perceber os resultados, basta ser persistente!

Gostou dessa receita? Então não deixe de compartilhá-la com suas amigas!


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