Descubra se seu corpo esta muito ácido e 9 formas para alcalinizá-lo



 

Um corpo com ph alterado e ácido tem grandes chances de desenvolver bactérias, leveduras e doenças.

Nosso organismo então age sozinho para que isso não aconteça, e começa a retirar minerais dos órgãos vitais e dos nossos ossos para neutralizar o Ph.

E com isso nosso corpo fica carente de cálcio, sódio, potássio e magnésio.

Precisamos ajudar nosso corpo a ter um bom funcionamento, e podemos fazer isso evitando o consumo de alguns alimentos ácidos como carnes, derivados do leite e açúcar.

Se demorar a tratar o desequilíbrio do PH do seu organismo, seu corpo poderá começar a apresentar alguns sintomas :

1.Gengivas inflamadas ou sensíveis 2.Deficiência do sistema imunológico 3.Dor ciática, lombalgia e rigidez do pescoço 4.Problemas do trato respiratório , falta de ar e tosse 5.Excesso de fungos (cândida)6.Fadiga e falta de disposição 7.Danos cardiovasculares, má circulação sanguínea a redução de oxigênio 8.Aumento da frequência cardíaca, arritmia ou problemas cardíacos 9.Ganho de peso,obesidade, diabetes10.Infecção na bexiga e rins 11.Envelhecimento 12.Náuseas, vômitos e diarreia 13.Osteoporose, ossos frágeis e fraturas de quadril 14.Dores de cabeça, sonolência, sensação de confusão 15.Acumulo de ácido lático16.Dor nas articulações e musculares 17.Alergias e Problemas de pele

O Ph normal para todos os fluidos do organismo é alcalino, variando entre 6,75 a 7,25. E nosso organismo é capaz de neutralizar a acidez do sangue, porem como já mencionamos isso pode trazer mais problemas graves. A melhor forma para fazer esse equilíbrio é através de uma alimentação adequada.

Porém se engana que pensa que é fácil reconhecer os alimentos alcalinos pelo sabor, pois o limão apesar de ser ácido na boca, após sua digestão é alcalino.

Cálcio, ferro, magnésio, potássio e sódio são os principais minerais alcalinizantes. Então os alimentos ricos deles, são essenciais.

Mas saiba que a maioria dos alimentos possuem minerais ácidos e alcalinos, é preciso saber qual predomina mais.

Como tudo, nosso corpo também precisa de equilíbrio. E a falta dele, é muito prejudicial.

Vamos te ajudar indicando 9 passos para equilibrar seu ph:

1. Faça exames e verifique o seu Ph regularmente , 2. Beba muita água,3. Retire ou diminua o consumo de alimentos ácidos, 4. Substitua algumas refeições por uma salada verde temperada com limão 5. Coma acelga, alface, couve, aipo e salsão 6. Evite o consumo de alimentos processados. 7. Evite açúcar, refrigerantes e café 8. Substitua leite de vaca por de amêndoas ou girassol 9. Tome sucos verdes

Os alimentos que ingerimos tem ação diretamente sobre a nossa saúde! Por isso, cuide da alimentação para ser saudável !