Pesquisa afirma que este alimento melhora a visão e previne cegueira, descubra!


Você sabia que cerca de 75% dos casos de perda de visão parcial ou total poderiam ser evitados e até revertidos?

Essa afirmação feita pela OMS levanta um alerta sobre como podemos agir de forma a prevenir a cegueira.

Cegueira nada mais é do que uma condição caracterizada pela perda da habilidade de enxergar, que pode ser transitória, quando ocorre a perda da visão apenas por um intervalo de tempo ou definitiva.

Os tipos de cegueira reversíveis podem ter inúmeras causas como cataratas, opacidade da córnea, tracoma e enxaqueca.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

Depois dos cinquenta anos, a principal causa de perda da visão é a degeneração da mácula, uma pequena área localizada na porção central da retina, que nos possibilita enxergar os detalhes mais finos, ler textos e reconhecer faces.

Dito isso, o que podemos fazer para garantir a saúde dos nossos olhos?

Um hábito que prejudica muito nossa visão é a exposição contínua a telas luminosas.

Pelo menos é o que dizem pesquisadores da Universidade Complutense de Madrid, que publicaram um relatório que teve como objetivo analisar o impacto provocado nos olhos pelo uso intensivo de aparelhos que emitem luz azul, como telefones celulares e computadores.


Quando nossos olhos são expostos à esse tipo de luz, eles reagem, produzindo substâncias tóxicas que danificam as células fotossensíveis ou fotorreceptoras.

Esse tipo de célula, quando danificada, pode levar o indivíduo a desenvolver de modo acelerado uma degeneração macular e, no extremo, a uma perda de visão na área central do olho.

Uma forma de reduzir essa exposição, é claro, evitar ficar tanto em frente a essas telas.

Se isso não for possível, você pode usar algum tipo de óculos com lente que filtra a luz mais prejudicial aos olhos.

Alguns especialistas recomendam utilizar a técnica dos 20-20-20, que consiste em olhar fixamente, por 20 segundos, um ponto localizado a seis metros da tela a cada 20 minutos de trabalho.

Outra forma de prevenir muitos problemas que afetam os olhos é através de um ingrediente que você provavelmente já usou para temperar a comida.

Estamos falando do açafrão-da-terra, mais especificamente de seu componente ativo, a curcumina.

Alguns estudos realizados com essa planta já demonstraram seus incríveis benefícios para os olhos.

Essa planta se mostrou eficaz no tratamento de diversas condições que afetam os olhos como a conjuntivite, queratite, uveíte, catarata, moscas volantes e retinopatias como a degeneração macular, retinopatia diabética e até glaucoma.

Sua eficácia se deve principalmente aos seus antioxidantes, capazes de reduzir o estresse oxidativo que contribui com a progressão de muitas dessas doenças.

O açafrão da terra também possui importantes nutrientes para a saúde dos olhos, bem como contribui para a redução da pressão arterial, que em níveis elevados pode causar estresse nos olhos.

Além disso, essa planta possui a incrível capacidade de passar pelas veias diretamente para a retina, agindo diretamente nos bastonetes e cones no interior dos olhos.