Muito se tem falado sobre a moringa. Mas qual é a forma certa de consumi-la? Descubra agora

A planta moringa é também conhecida como “árvore da vida”, da “eterna juventude” ou “liberdade”.

Muitos estudos têm provado que ela pode ser a solução para uma série de males, desde desnutrição até doenças degenerativas, incluindo o câncer.

A planta moringa é originária da Índia e Norte da África.

Atualmente existem 13 espécies do gênero Moringa, a mais popular é a Moringa oleifera, devido a suas grandes propriedades medicinais e curativas.

As informações sobre a moringa são muito animadoras e positivas.

Ela é fonte de cerca de 90 nutrientes e contém todos os aminoácidos.

As nutritivas folhas fornecem betacaroteno e vitaminas C, B2, B3, B6, B7, D, E e K.

É também rica em minerais e se constitui numa boa fonte de ferro, potássio e cálcio, além de cobre, magnésio, manganês e zinco. Contém 17 vezes mais cálcio que o leite, 25 vezes mais ferro que o espinafre e 15 vezes mais potássio que a banana.

É um das maiores fontes de antioxidantes e seus fitonutrientes ajudam o corpo a rejuvenescer em nível celular, uma qualidade muito interessante para os enfermos de aids.

Todas as partes da moringa são comestíveis: raízes, sementes, folhas…

Já houve vários estudos para conhecer as propriedades da moringa.

E o que se sabe até agora é suficiente o bastante para incentivar seu cultivo, uma vez que é uma planta dotada de características maravilhosas e com grandes benefícios para o ser humano.

A moringa é uma planta tropical e se adapta bem em regiões secas.

Mas no Brasil, infelizmente, ainda é muito pouco disseminado o cultivo da moringa, apesar do clima favorável.

É uma pena, pois a moringa pode ser muito útil à nossa população, especialmente na regiões mais carentes, visto que se trata de uma planta que cresce com abundância e é muito rica em nutrientes, sendo útil ao combate à desnutrição.

Entre os muitos benefícios da moringa, podemos destacar:

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– tem propriedades diuréticas

– ajuda a tratar problemas circulatórios e cardíacos

– regula o sistema digestivo, prevenindo diarreia ou prisão de ventre

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– tem propriedades antibacterianas e antivirais

– é um poderoso anti-inflamatórios natural

As sementes de moringa eliminam as bactérias presentes na água e podem ajudar a purificá-la para torná-la útil ao consumo humano, como se fosse um processo de filtragem.

A moringa oferece uma combinação de muitas propriedades capazes de lidar com praticamente qualquer doença.

Só para reforçar, qualquer parte da planta, mas particularmente as folhas, tem forte atividade anti-inflamatória, antibacteriana, antiviral.

Além disso, é muito potente para evitar a formação de tumores e é de grande ajuda no tratamento de úlceras, bronquite, dores musculares, febre e muitos outros problemas de saúde.

Como consumir moringa:

Sementes: coloque algumas sementes em um copo de água fervente com um pouco de sal.

Espere alguns minutos, coe e, em seguida, beba a água.

Vagens verdes: ela podem ser utilizadas em saladas.

Folhas: coma as folhas cruas ou levemente aferventadas.

Flores: coma em saladas ou pratos quentes.

Moringa em pó: você pode comer meia colher (chá) de água ou suco pela manhã, ou à noite para a insônia.

Moringa cápsulas: Recomendamos tomar uma cápsula por dia com as refeições.

Contraindicações:

– Não é recomendada para crianças menores de 8 anos.

– Grávidas devem consultar o médico antes de consumir a planta

 

FONTE:http://www.curapelanatureza.com.br/2015/10/muito-se-tem-falado-sobre-moringa-mas.html

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